Volg je oerinstinct en geef je testosteron een boost met de extreme sandbag workout. Na Curves, Zumba en Pilates zijn de mannen aan de beurt!

The extreme sandbag workout is een groepstraining in de buitenlucht waarbij je het uiterste uit jezelf haalt.

Door het gebruik van sandbags train je je hele lichaam in één workout.

Je spierkracht, spiermassa en je uithoudingsvermogen verbeteren hierdoor.

Er is bewezen dat krachttraining een positief effect heeft op je testosteronaanmaak, hierdoor verminderen de verschijnselen van het ouder worden.

Deze training kan ook als personal training gegeven worden.

Ben jij ook toe aan een nieuwe sportieve uitdaging en wil je jezelf overtreffen? Geef je dan nu op!

 

 

 

 

 

Extra informatie:

Vanaf je 35ste levensjaar gaat je testosteronproductie achteruit met alle gevolgen van dien. Met krachttraining verhoog je je testosteronaanmaak.

Enkele voorbeelden van testosterontekort zijn;

  • minder energie en kracht

  • verminderd libido

  • niet lekker in je vel zitten

  • slaapproblemen

  • minder spiermassa

  • buikvet

  • borstvorming

​© Copyright HETNIEUWEFIT